Vær klar til konfirmationsdagen
Det er ingen hemmelighed, at sundhed er på manges læber i Danmark, hvilket det har været de seneste mange år. Det gælder også hos de unge mennesker. Vi mennesker vil […]
Drop rygningen og forbedr dit helbred
Er du ryger? Og oplever du ligesom så mange andre, at helbredet begynder at lide overlast? Så er det måske ved at være tid til, at du kvitter cigaretterne. Og […]
Hvad er fiskeolie godt for?
Fiskeolie er godt for flere ting. Undersøgelser har dokumenteret, at fiskeolie har en gavnlig effekt, når det kommer til sygdomme som leddegigt og hjertesygdom. Fiskeolie kan samtidig også være gavnlig […]
Bekæmp sygdom og vira med hvid te
Der er mange mennesker over hele verden, som nyder at drikke en kop te. De fleste forbinder te med England, men det er også udbredt i mange andre lande. Eksempelvis […]
Kom i form efter fødslen
Næsten alle kvinder tager en del ekstra kilo på, mens de er gravide. Både fordi babyen vokser, men også fordi kroppen har brug for ekstra næring, så den kan passe […]
Tips til træning på crosstrainer
En crosstrainer er en god træningsmaskine, da den giver dig mulighed for at træne hele kroppen og få pulsen op, men hvordan træner du mest effektivt på en crosstrainer? – […]
Så sundt er det at holde op med at ryge – og sådan gør du
Der hersker ingen tvivl om, at rygning er usundt for vores helbred. Alligevel er der mange mennesker der ryger, selvom vi har fået større forståelse for alle de sundhedsmæssige ulemper […]
Sådan bliver du lettere gravid
Der er rigtig mange danske kvinder , der ser det som en selvfølge at de skal have børn, når de når en vis alder. For rigtig mange er det da […]
Så vigtig er motion for dit barn
Vi har nok alle sammen hørt det gamle råd med, at vi skal have minimum 30 minutters motion hver dag, og vi skal gå minimum 10.000 skridt om dagen. Dette […]
Vælg den rette dyne for en god søvn
Som de fleste nok er klar over, så spiller søvn en meget stor rolle i forhold til vores generelle sundhed. Uden søvn er der ikke nogen mennesker der fungerer optimalt, […]