5 tips til fodboldtræning i varmen
Står din fodboldklub og skal på årets træningslejr sydpå? Så er der helt sikkert mange, som allerede glæder sig til det varmere vejr og til at finde shortsene frem igen. […]
Blog
Boost selvværdet med et frisk udseende
Der findes fysisk sundhed, og så findes der psykisk sundhed. Den optimale situation er, når de 2 tilstande går hånd i hånd. Selvom du træner regelmæssigt og er fysisk sund, […]
Skab et bedre indeklima
Et sundt og godt indeklima er vigtigt for vores sundhed og velbefindende. Hvis ikke du sørger for et godt indeklima i dit hjem, kan det i værste tilfælde resultere i […]
Få en personlig og effektiv samtale med din psykoterapeut i Roskilde
Har du en følelse af, at dit liv kører på autopilot? At du ikke selv har kontrol over dit eget liv? Måske er du deprimeret, stresset, sårbar, usikker eller mangler […]
Træn som de professionelle med vægtvest og løbebånd
Hvis du gerne vil gøre endnu mere ud af din træning, så kan du for eksempel optimere den ved at bruge løbebånd og vægtvest som en del af din løbetræning. […]
Akupunktur kursus
Er du fascineret af kroppen og hvordan kroppen hænger sammen? Så kan det være, at du bør overveje at studere til akupunktør. Det kan også være, at du allerede er […]
Så farlige kan kønssygdomme være
Der er mange, der rynker lidt på næsen og ser sig forlegent omkring, når snakken falder på kønssygdomme. Der er nemlig mange, der synes, at det er noget, der er […]
Styrk dit sind med en musikalsk hobby
Musik er et universel sprog, som fylder mere og mere i hverdagen. Musik passer også ind i næsten alle sammenhænge. Om det er styrketræning, fest eller lektielæsning der er på […]
Take away behøver ikke altid at være en usund løsning
Mange danskere har en travl hverdag, og derfor er der også mange, der vælger at sprænge over, hvor gærdet er lavest, når man snakker om madlavning og aftensmad til hverdag. […]
Sådan kommer du til at sove bedre om natten
Når det kommer til din generelle sundhed, er søvnen noget af det aller vigtigste. Sover du ikke ordentligt om natten, har det en stor indflydelse på din livskvalitet. Dit humør […]