Træn dig sund i trygge omgivelser
Det er ikke nogen hemmelighed, at der er rigtig mange af os, der gerne vil være en sundere udgave af os selv. Vi vil gerne gøre noget godt for vores […]
Fitness
Sådan kan du komme i gang med træningen
Det kan være meget svært at komme i gang med træningen igen, hvis du har holdt en kort pause. Sommetider kan det endda være svært bare efter et par uger, […]
Forbedr din træning med træningstøj i høj kvalitet
Det bliver mere og mere populært at skænke et par timer af sin ugentlige tid på at dyrke motion af den ene eller den anden form. Nogle foretrækker de forfriskende […]
En sund krop hænger sammen med et sundt sind
Går du meget op i at være sund i fysisk forstand? At spise sundt, motionere og få en god nattesøvn? Disse ting er afgørende for din sundhed, men det er […]
Hvad skal jeg spise før og efter træning?
Undersøgelser peger på, at du kan være med til at effektivisere din træning ved at spise den rette kost før og efter dit træningspas. Når du skal sammensætte din kost […]
Skal du have ny cykel?
Hvis det er ved at være tid til en ny cykel, skal du måske overveje om du skal gå nye veje og prøve en anden type cykel? Hvilken type du […]
Få en sund krop med den helt rette træningsbalance
Nogle mennesker træner for at tabe sig, andre for at blive større og stærkere, men ingen har nogensinde opnået store resultater med deres træning ved kun at træne på en […]
Find den rigtige mountainbike
Mountainbike-sporten er i rivende udvikling hvad angår popularitet i Danmark. Flere og flere danskere hopper således op på cyklen og fræser diverse skovstier tynde. Sporten kombinerer motion og natur på […]
Hold dig sund og rask med løbetræning
Det er altid en god idé, at man holder kroppen i gang og bevæger sig i minimum 30 minutter om dagen. Hvad enten man vælger at gå til pardans, fodbold, […]
Yoga for begyndere
Har du længe gået og overvejet at begynde at træne? Men har du svært ved at se dig selv i et træningscenter? Så er yoga måske den rette mulighed for […]