Kom i form efter fødslen

Næsten alle kvinder tager en del ekstra kilo på, mens de er gravide. Både fordi babyen vokser, men også fordi kroppen har brug for ekstra næring, så den kan passe […]

Tips til træning på crosstrainer

En crosstrainer er en god træningsmaskine, da den giver dig mulighed for at træne hele kroppen og få pulsen op, men hvordan træner du mest effektivt på en crosstrainer? – […]